SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] z utrzymującymi się efektami po COVID-19, Chimaev powróci po raz pierwszy od września 2020 roku. Niepokonany prospekt z All Stars Gym Sweden wkroczył do UFC szturmem, gdy odniósł dwa zwycięstwa w Oktagonie w ciągu 10 dni i kontynuował dobrą passę, gdy potrzebował zaledwie 17 sekund, aby znokautować Geralda Meerschaerta na UFC Fight Night 178 [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2021-07-09 19:07:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://i.imgur.com/w6lUals.jpg Li Jingliang vs. Khamzat Chimaev na UFC 267 Starcie półśrednich w rozpisce październikowej gali. Organizacja UFC potwierdziła wczoraj pojedynek, o którym pierwsze informacje pojawiły się już ponad miesiąc temu. Podczas gali UFC 267 do oktagonu powróci Khamzat Chimaev (9-0, 3-0 w UFC), który podejmie Li Jinglianga [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2021-08-27 11:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wagi półciężkiej, przegrywając przez poddanie z Gloverem Teixeirą w walce wieczoru gali UFC 267. Teixeria dokonał w sobotni wieczór rzeczy nie do pomyślenia. Zaledwie dwa dni po swoich 42. urodzinach, brazylijski zawodnik wagi półciężkiej stoczył swoją drugą walkę o tytuł UFC i zaszokował świat, poddając Jana Błachowicza w drugiej rundzie. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9006 Data: 2021-10-31 13:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okres Redukcji 6-8 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Może będziesz lepiej funkcjonować na diecie wysokowęglowodanowej niskotluszczowej, a może przeciwnie - na wysokich tłuszczach i niskich węglach... A może na czymś pośrednim. To zależy od Twoich genów, stanu zdrowia... Jeśli jesteś ogólnie zdrowy, nie masz w rodzinie (rodzice, dziadkowie itd.) przypadków cukrzycy i innych schorzeń [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2016-10-05 12:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli mialo by to wygladac tak. Cykl 12 msc. Przez 12 msc tesc co drugi dzien Od 3go tygodnia HCG dwa razy w tyg po 500 tak ? Tylko w jakie dni ? I do ktorego tygodnia walic strzaly z HCG? Do konca cyklu? I clomid zaczac 4 dni po ostatnim strzale przez 3 tygodnie ? I czy caly czas tyle samo ? 1 tabletke na noc ? Czy tak mialo by to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2022-09-05 20:56:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3. Rozpiętki okrężne leżąc na ławce poziomej 4x8 CO TO ZA ĆWICZENIE? PLAN JESTY DO BANI I Z PEWNOŚCIĄ NIE DLA TAKIEGO STAŻU JAK 3,5 MIESIĄCA. OCZYWIŚCIE JEŚLI TRENOWAŁEŚ W TYM CZASIE NON STOP CIĘZKO, TO POTRZEBUJESZ KILKU DNI REGENERACJI. ZAPRASZAM DO GRUPY I CYKLICZNOŚCI

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2004-12-20 23:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anabolic Halo - dawkowanie :/!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o nazwie nanoVapor, był z tego co pamiętam trochę tańszy od A.Halo Z tego co wyczytałem na puszce, oraz w internecie to stack przedtreningowy i nie ma sensu go brać w dni nietreningowe..? Intencja może i dobra ale jak to się ma go ogólnych zasad przyjmowania kreatyny? Wg. mnie trochę niejako.. Efekty? Szczerze mogę powiedzieć, że biorąc wg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2009-02-16 21:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] gorączka, osłabienie. To może być grypa żołądkowa, zatrucie pokarmowe Co robić: Nie zażywaj leków przeciw nudnościom i przeciwbiegunkowych. Dużo pij, by nie dopuścić do odwodnienia. Po 2-3 dniach, gdy ustąpią wymioty, jedz gotowane ziemniaki, ryż, lekki rosół. Wypoczywaj, ucinaj sobie drzemki. Grypa żołądkowa to wirusowe zakażenie przewodu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2010-04-27 21:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10mcg/tab - 100 tab, moge ew. dokupić Clen 40mcg/tab - 100 tab, wydaje mi sie ze starczy znajomy mi mówił żeby wino brać 3x dziennie po 10mcg czyli po 1 tab. = 3 tabletki dziennie co do clenu sam nie mam pojęcia, czy brać 2on 2off czy np 20 dni, ale też nie mam pojęcia jakimi dawkami brać Zmieniony przez - physalis7 w dniu 2009-05-27 16:21:31

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2009-05-27 16:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clen + T3

    Post
    Doping

    Ok , jako że nowy temat zamknięty to tutaj zamieszczam :) Redukcja - Ostatnia faza 01.08.2015 - ? 1-8 anavar 40-50mg 4-8 clen 5dni onn 5dni off (Stawka początkowa 20mg Zastanawiam się czy Yohimbine dać w dni OFF na clenie :) ? Co o tym sądzicie? Badania wątrobowe mam robione co 2-3 tygodnie ... Jestem pod stałą opieką Dermatologa ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 8704 Data: 2015-06-17 21:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwona Twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na kortykosteroidach moga wywolywac trądzik różowaty wlasnie, w innym przypadku moze to byc takze tradzik posterydowy/. Tradzik różowaty jest niewyleczalny. > Od kilku dni nie mogłam wytrzymać z powodu zaczerwień i swędzenia w okolicy prody, ust i skrzydełek nosa. Do tego małe skupiska rózowych krostek. a nie masz rumienia na twarzy? nie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-08 12:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak po polsku

    Post
    Trening w domu

    heh... nie bardzo znam sie na nabieraniu sily( w sensie aminow) Mysle ze moglbys zwazywszy na spora wage brac 10 gram rozgalezionych dziennie, w zasadzie moglbys brac je w dni treningowe ale jesli mozesz nie powinno sie nic stac jezeli bedziesz brac codzien... CO do hmb... opini tyly ilu uzytkownikow... Mi hmb pomaga w pewien sposob, hoc przyznam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2003-11-01 18:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady co do cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] magnum,multi pack36, jakieś irlandzkie białko,kreatyna olimp,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze-hmb i fat burnet -przerwane cykle 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- przez 60 ostatnich dni nic nie bralem 9) ilość dni wolnych od kreatyny-4 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2009-08-12 15:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanai do cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dopierać, ale spoko. Co do witamin ja polecam maxivit 50kaps(kupisz w atpece za ok. 25zł), jedna kaps dziennie po posiłku bogatym w tłuszcze, czyli starczy Ci ich na 50 dni czyli na cały cykl Możesz się zaopatrzyć również w zestaw kwasów tłuszczowych omega-3 i obowiązkowo apteczne ZMA (zincas forte i filomag b6 - dawkowanie: jedna tab [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2006-08-18 01:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • renegat :) co od tych 7 dni :D to powiem ci ze w tamtym roku na obozie jak bymlem i gdy glowa pekala ,miesnie byly tak zakwaszone jak cytryna :P z rana trzeba bylo bic sie po twarzy zeby wstac a na treningu dlonie sie trzesly i chcialo sie zwymiotowac to wiedzialem ze to dopiero sroda !:P (3 dzien obozu ) :) POzdo PS kolega mi mowil ze jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4857 Data: 2008-05-12 10:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening??? 15 lat

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skośnej 3s 7. unoszenie hantli z opadu 2s 8. wyciskanie francuskie jednorącz hantli w siadzie 2s 9. wpsięcia na palce 2s brzuch jak myslcie wystarczy abs2?? jesli tak to w dni treningowe czy nie treningowe??? i prosze o poprawienie planu, chodzi mi głónie o kolejność ćwiczeń oraz same ćwiczenia. Starałem się układać partie współpracujące ze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2009-09-16 21:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w lutym WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 20x60kg / 10x90kg / max 10x105kg w lutym WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 15x40 / 12x50 / max 6x80kg w lutym Jeszcze jutro i w sobotę dokładnie sprawdzę wyniki siłowe Trening: Celem jest masa i siła a priorytetem nogi i ręce( głównie nogi) Jako,że już jestem w fazie zaplanowanego wcześniej treningu przedstawię [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2013-10-18 00:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zjesc wiecej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ktoś pisał o syropie na apetyt "Apetizer" . Czy te osoby stosują go cały czas ? Bo z tego co sprawdziłem to jedna butelka wystarczy tylko na 10 dni , a miesięczny koszt to dodatkowe 36 zł . I co lepsze jako źródło tłuszczy omega 3 czy tran ? Zmieniony przez - Managerz w dniu 2010-04-03 19:20:49

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-03 19:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Jorge Masvidalem. Leon Edwards (17-3 MMA, 9-2 UFC) ma za sobą serię siedmiu zwycięstw z rzędu przed pojedynkiem z Rafaelem dos Anjos (29-11 MMA, 18-9 UFC). Brytyjski zawodnik wagi półśredniej od kilku lat odnosi sukcesy i swoją kolejną walkę postrzega jako tę, która wyniesie go na szczyt dywizji. Biorąc jednak pod uwagę jego #12 pozycję w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2019-07-19 11:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan od znajomego - co zmienic?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nikt ci nie odpowie na pytanie co masz dalej robic... Jakies tam miech masz... To jakiej jest jakosci i ile z tego to tluszczyk nie wiemy? Czy taka sylwetka satysfakcjonuje cie na cieple dni? Uwazasz, ze gora slaba... Hmm... Sam odpowiedz sobie na pytanie co chcesz teraz robic... co do reszty to wklej ankiete, bo my tu wrozkami nie jestesmy zdr.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2009-05-04 15:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)